对于2个月的宝宝来说，补充足够的维生素D非常重要，因为维生素D有助于促进钙的吸收和利用，有助于宝宝的骨骼和牙齿的健康发育。婴儿所需的维生素D量很少，但它对其健康的影响却非常重要。所以父母需要关注并确保宝宝摄入足够的维生素D。
一般而言，2个月的宝宝可以摄取维生素D的主要来源是母乳或人工奶粉中的维生素D。此外，宝宝还可以通过皮肤与阳光暴露合成维生素D。然而由于目前的生活方式，许多人的日常生活很难保证充足的阳光暴露，因此建议父母在宝宝喝母乳或人工奶粉之外，应该在食物中或通过营养补充剂的方式为宝宝提供足够的维生素D。
下面是一些可以为宝宝提供维生素D的食物：
1. 钙奶或其他添加了维生素D的人工奶粉：婴儿奶粉中添加了足够的维生素D，而这种人工奶粉已经得到了广泛的认可和接受，因此成为了很多家长给宝宝补充维生素D的选择。
2. 鸡蛋：鸡蛋黄中含有大量的维生素D，但也要注意宝宝的年龄，因为宝宝不同阶段对鸡蛋的摄取不同。
3. 鱼肝油：这是一种天然的丰富维生素D的食物，但同时也要注意给宝宝控制摄入量，避免其过量摄入导致出现不良反应。
为了保证宝宝摄取足够的维生素D，建议父母应该咨询医生或其他专业人士，遵循医生的建议，同时注意饮食卫生和合理搭配。
总之，2个月的宝宝需要摄取足够的维生素D以保证其健康发育，且补充维生素D的方法主要是通过人工奶粉或母乳中摄取，同时可以结合适量的食物或营养补充剂为宝宝提供足够的维生素D。
