三岁宝宝流鼻涕是一种很常见的现象，通常是感冒或过敏引起的。补钙对于缓解流鼻涕没有直接的帮助，但钙是维持健康骨骼所必需的营养素，故建议适量补钙，以促进宝宝骨骼的正常发育。
钙是宝宝生长发育所必须的营养素之一，尤其是对于发育未成熟的三岁宝宝来说更是必需的。缺乏钙会影响宝宝骨骼发育，由于骨骼变脆，会导致骨折和骨疼等问题。故建议，在适量的情况下，应该给三岁宝宝补充足够的钙。
三岁宝宝的每日钙需求量为600-800毫克，可以通过多摄入牛奶、奶制品、豆制品、鱼虾等食物来获得钙。此外，宝宝如果确实缺钙，可以考虑适量的钙片。
不过，需要注意的是，宝宝的钙摄入量和补钙方式应该视具体情况而定。过量的钙摄入甚至可能引发健康问题，如便秘、膨胀、恶心和呕吐等异常症状。因此，补钙时应该在专业医生或营养师的指导下进行。
总之，三岁宝宝流鼻涕不需要特别补钙，但是适量的钙摄入有助于宝宝骨骼的健康发育。故家长们可以在宝宝的饮食调理中添加富含钙质的食品，如奶制品、绿叶蔬菜、豆制品等，同时也要注意适当控制钙摄入量，以避免出现不良反应。
