胎毒是指孕妇体内的代谢废物、外来物质、细菌和病毒等不良物质，它们会通过胎盘传递到胎儿身上，对胎儿健康产生不良影响。因此，孕妇需要加强营养，深度清洁身体以及多吸氧，以排除体内的废物和吸收有益的营养成分。
孕期的饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主，可以多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、海鲜和豆类食品，尽量少吃油腻、辛辣和加工食品。
以下是帮助孕妇去除胎毒的一些食物：
1.菌类食品：菌类食品富含高蛋白、低脂肪、丰富的氨基酸和微量元素，如维生素B族、铁、锌等，对孕妇的健康非常有益。
2.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、祛湿、减肥的功效，可清除孕妇体内的胎毒，缓解孕妇体内的水肿现象。
3.南瓜：南瓜不仅含有丰富的营养物质，而且富含抗氧化物，对于清除孕妇体内的废物和胎毒非常有益。
4.鸽子肉：鸽子肉富含高蛋白、低脂肪、丰富的氨基酸和铁元素，对孕妇有助于清除体内废物和提高免疫力。
5.芹菜：芹菜可清除孕妇体内的废物和病毒，具有排毒、降压的功效。
总而言之，孕妇需要注重饮食营养的均衡、清除体内的废物，多饮水、适当运动，保证孕期的健康。但在选择饮食的同时，孕妇也需要注意：避免食用油炸食品或者高脂肪的食物，同时过度节食也会影响孕妇的身体健康。
