在百天宝宝生长发育的初期阶段，钙是非常重要而且必须充足的一种营养素。钙是人体内最为丰富的矿物质，对于骨骼和牙齿的发育和健康至关重要。因此，对于百天宝宝来说，补充足够的钙是非常关键的。
一般来说，百天宝宝的身体机能还不够健全，内脏功能也比较脆弱，所以肠胃的吸收能力不一定会很好。因此，宝宝在补钙的时候需要更为小心谨慎，需要注意补钙的时机和方式。以下是几点建议：
1. 母乳喂养的宝宝：母乳是最好的宝宝饮食，其中就含有丰富的钙质，可以很好地满足宝宝的生长与发育需求。不过，宝妈在哺乳期间需要注意多补充富含钙质的食物，以便保证母乳的营养成分和质量。
2. 配方奶喂养的宝宝：大部分配方奶粉都已经添加了足量的钙质，因此不需要再额外加强钙的补充。但是，如果宝宝身体有缺陷或出现了骨疏松等问题，可以经过医生的建议进行额外的钙补充。
3. 补钙的时机：百天宝宝的生长速度很快，需要每天足够的钙来支撑，因此建议在宝宝3个月左右的时候开始每天补充足够的钙。最好的时机是在宝宝在早晨醒来之后，因为此时宝宝的胃口最好，肠胃吸收也最佳。
4. 补钙的方式：可以通过饮食补充钙，包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、海藻等富含钙质的食物。此外，也可以通过口服钙剂的方式进行补钙，但需要选择知名的品牌，而且剂量应该按照医生的合理建议进行。 总之，百天宝宝在生长发育的早期关键时期，需要适当地补充足量的钙质，以保证宝宝骨骼健康和稳定的发育。此外，补钙的方式也需要根据宝宝的实际情况和医生的建议进行，以确保效果和安全性。
