在婴幼儿阶段，钙是非常重要的营养素之一，对于一个3岁的孩子来说，每天需要摄入800毫克的钙。除了饮食上的摄取，宝宝还需要适量的钙补充剂。
既然宝宝每天需要补钙，那么每年补钙多久一次呢？
首先，我们需要了解，宝宝补钙的方式有很多种。常见的方式有食补和补钙剂。食补是指通过饮食来摄取足够的钙。而补钙剂则是通过口服或其他方式来补充宝宝的钙需求。因此，每年补钙的时间间隔是取决于钙摄取的渠道的。
对于饮食方面，我们可以通过保证每餐的均衡营养摄取来达到摄入足够的钙。一般每天三顿饭，每顿饭应该均衡搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养元素。例如，多食用牛奶、豆类、海产品、绿叶蔬菜等富含钙的食物。
对于用钙片或者口服液等形式的钙补充剂，建议每年只需补充1-2个月左右，以免摄入过量导致不适。另外，需要注意的是，婴幼儿补钙剂使用过程中要根据孩子的个体情况、年龄，按照医生正确的指引使用补钙剂，不得自行滥用。
总之，保证孩子每天摄入足够的钙是很重要的。但需要注意的是，在具体补钙上要有方案，不能随意使用补钙剂，并且应该遵循医生的指引。同时在供应钙质饮食的同时，也要配合他人微量元素的饮食。
