维生素C是一种重要的水溶性维生素，它对于宝宝的生长发育和免疫系统有着至关重要的作用。由于人体无法自行合成维生素C，因此需要从外部摄入。尤其对于两岁以下的婴幼儿来说，补充适当的维生素C对于其健康成长尤为重要。
对于两岁宝宝，可以从自然食品中获得足够的维生素C，如蔬菜、水果和肉类等。但如果宝宝的食量不足或者饮食不够均衡，家长可以考虑给宝宝口服维生素C补充剂，但应该选择适合宝宝的维生素C补充剂。
首先，家长要选择规格适当的维生素C补充剂。对于两岁宝宝来说，每天推荐补充的维生素C量为15-20mg，不应过量。因此，每个剂型中维生素C含量的数值，需符合宝宝所需的日常剂量。
其次，应该选择适合宝宝的维生素C剂型。通常可以选择口服液或者嚼片。由于宝宝的年龄较小，口服液的服用更方便，而且也容易控制剂量，单剂量建议不大于15mg。
最后，选择有品牌认证、品质可靠的维生素C补充剂。家长可以从大品牌、有信誉的制药公司或者专业的儿童保健品牌中选购。
总之，在家长的正确指导下，适当补充维生素C能够帮助宝宝提高免疫力、促进宝宝的生长发育。但也需要注意，维生素C是一种水溶性维生素，如果过量补充就会排泄更多，等于浪费，更不宜给婴幼儿谋求不必要的风险。因此，在给宝宝补充任何维生素时，都要注意合理、适量，并且不应过度依赖维生素补充剂，应该从健康的饮食习惯和生活方式入手。
