对于新生宝宝，维生素D是非常重要的一种营养素，它可以促进宝宝的骨骼生长和发育，并预防佝偻病。那么宝宝选择哪种维生素D比较好？怎样吃才能达到最佳效果呢？
目前市面上常见的维生素D可分为两种，一种是维生素D2，主要来源于植物，一种是维生素D3，主要来源于动物。对于新生宝宝来说，维生素D3更加适合，因为它易于被宝宝吸收，并且可以更好地提高血液中的维生素D水平，进而保护骨骼健康。
宝宝服用维生素D的剂量一般是每天400-600国际单位（IU），可以通过口服液、软胶囊等形式来补充。具体服用方法如下：
1.口服液：将指定剂量的维生素D口服液滴在宝宝的舌根下，每天一次。
2.软胶囊：将指定剂量的维生素D软胶囊挤出口含入口中，每天一次。
需要注意的是，不要直接将维生素D混入奶粉、果汁或其他食物中一起服用，因为这样会降低维生素D的吸收率。此外，宝宝服用维生素D应在医生或者营养师的指导下进行，遵循药品说明书上的剂量和服用方式。
总之，维生素D对于新生宝宝的健康成长至关重要，家长们应该认真选择适合的维生素D形式并且正确使用方式来补充宝宝所需的营养素。
