宝宝的骨骼健康发育需要足够的钙和维生素D，而维生素D有两种形式，分别为D2和D3。通常在给宝宝补钙时，常常会提到D3，因为它是帮助钙吸收和利用的关键维生素。
在宝宝的成长过程中，骨骼的生长和发育需要足够的钙，其中90%以上的钙储存在骨骼中。如果宝宝摄入的钙不足，就会影响到骨骼的生长和硬度，容易导致佝偻病等疾病。因此，补钙是非常必要的。
婴幼儿对钙和维生素D的需求特别大，好在现代人比古人富裕，可以吃到很多富含钙和维生素D的食物。对于需要补钙的宝宝，可以选择一些富含钙和维生素D的食物，比如牛奶、酸奶、豆腐、菠菜、海产品等等。
在日常生活中，宝宝的钙和维生素D的摄入可以通过饮食得到，但为了达到足够的摄入量，可能需要添加一些钙和维生素D的营养品。这时，就需要注意选择一些适合宝宝的营养品，并在医生的指导下使用。在给宝宝补钙的同时，一定要注意控制剂量以及摄入时机，避免对宝宝的身体造成不良影响。
总之，让宝宝得到足够的钙和维生素D摄入是十分重要的。因为这对于宝宝的骨骼生长和发育具有至关重要的作用。最好在家庭医生或专业人员的指导下，给宝宝补充适当的钙和维生素D，让宝宝健康成长，享受美好生活。
