母乳是最天然的食物之一，为新生儿提供了绝对优质的营养。母乳中具有丰富的营养成分，其中包括钙。钙对于婴儿的生长发育至关重要，因为它在骨骼和牙齿的生长方面起着至关重要的作用。那么，吃母乳的宝宝多大补钙呢？
根据世界卫生组织的推荐，母乳是新生儿出生后前6个月内唯一的食物。在这段时间内，宝宝的骨骼和牙齿的生长发育是非常迅速和显著的，需要大量的钙来支持。母乳中含有足够的钙来满足宝宝的需求，因此在第6个月之前，母乳是宝宝补钙的最佳来源。
在宝宝6个月以后，由于宝宝逐渐开始吃固体食物，母乳逐渐不再是宝宝唯一的食物来源。此时，宝宝仍然需要每天摄取足够的钙，以满足骨骼和牙齿的生长需要。健康的宝宝每天需要约500毫克的钙，这个数量需要从宝宝的饮食中摄取。
当宝宝开始吃辅食时，可以向宝宝提供高钙食物，例如奶酪、酸奶、菠菜、鲑鱼等。另外，如果宝宝不喜欢牛奶或者不能耐受乳糖，可以给宝宝喝豆奶或使用钙补充剂来补充钙质。
总之，对于喝母乳的宝宝，前6个月母乳是宝宝补钙的最佳来源。之后，宝宝需要从食物中获取足够的钙。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询儿科医生或产科医生的建议。
