一般来说，维生素C对于大多数婴儿和幼儿来说是安全的，但这并不意味着宝宝越小就可以任意喝维生素C。
对于新生儿来说，其肝脏和肾脏的功能还不完全发育，因此不能够有效地代谢和清除身体中的化学物质。因此，在宝宝的第一个月内，建议不要给宝宝服用任何药物或补充剂。如果需要，例如在母乳中缺乏维生素C的情况下，可以通过食物或滴剂的形式给宝宝补充。
一般来说，当宝宝开始进行固体食物的添加时，他们的营养需要会随之改变。通常情况下，辅食中会包含丰富的维生素C来源，例如西兰花、草莓、番茄等。因此，在宝宝6个月开始吃辅食时，就可以逐渐开始给宝宝补充适量的维生素C。建议每天给宝宝补充不超过50毫克的维生素C，以避免摄入过量。
对于年幼的儿童来说，每天所需维生素C的量将随着年龄的增长而有所变化。根据美国食品与营养委员会的建议，2至3岁的儿童每天需要大约15毫克的维生素C，4至8岁的儿童每天需要大约25毫克的维生素C。在这个年龄段，可以通过食物或补充剂的形式补充维生素C。
维生素C是人体必需的营养素之一，对于维持免疫系统和健康有重要作用。但是，过量的维生素C并不会改善我们的健康，反而可能会导致胃肠不适等问题。因此，在给宝宝补充维生素C时，应当谨慎，遵循适量原则，同时可以咨询医生或营养师的建议。
