如果宝宝两岁了老是出汗，这可能是由于多种因素引起的现象。出汗是人体自然的调节机制，有时候宝宝出汗是正常的，因为宝宝的汗腺比成人更为发达，所以很容易出汗。但是，如果宝宝在无锻炼、没有热源、没有任何刺激的情况下频繁出汗，就需要对其进行检查和处理。
1.调节室内温度和湿度
宝宝在户外玩耍时容易出汗，这是正常的反应，但现在天气越来越热，加上室内的温度也较高，这极易导致宝宝出汗。因此，要确保室内的温度和湿度适宜，以保持宝宝的身体舒适。
2.保持宝宝清洁干燥
肌肤湿润的情况容易诱发出汗，宝宝出汗过多可能也是因为宝宝的汗腺排泄过程不畅，所以应该经常为宝宝擦洗干净，特别是褶皱处和腋下等部位。在天气炎热时，应该保持宝宝身体的通风和干燥。
3.调整饮食
宝宝的饮食对于出汗也有影响。夏天食用的水果、蔬菜应该多些，同时可以适量喝一些凉茶，如绿茶、半夏汤等等来调整宝宝的体温。
4.检查是否有疾病
有些疾病也会引起宝宝出汗，比如说甲亢、心脏疾病等等，需要通过医学检查确认，如果是疾病引起的，需要进行相应的治疗。
总之，宝宝出汗虽然常见，但如果超出了正常范围，或者伴有其他的症状，就需要引起重视并及时就医。此外，保持宝宝的健康饮食和生活习惯，对于减少宝宝出汗也是很有益的。
