四岁宝宝着凉发烧是很常见的情况，这时候家长需要及时采取措施帮助宝宝退烧、缓解症状，以及避免病情进一步恶化。
以下是几个可以减轻宝宝着凉发烧的方法：
1. 用药物降温。如果宝宝的体温高于38.5℃，可以使用退烧药进行降温。需要注意的是，选择药物时要到医生指导下使用，并遵守使用量和用法说明。
2. 冷敷降温。可将温水冲凉毛巾敷在宝宝额头、脖子上，或使用不含酒精的退热贴，帮助降低体温。
3. 多喝水。宝宝容易因为着凉发烧而出现脱水、口渴等情况，给宝宝多喝水可以有效改善这些症状，促进体内废物排出。
4. 保持室内空气流通。着凉发烧的宝宝需要呼吸流通的空气，家长可以打开窗户，保持通风，协助宝宝呼吸。
5. 注意休息。着凉发烧对宝宝身体的消耗较大，家长需要让宝宝休息充分，避免过度活动、玩耍。
6. 煮粥。可以给宝宝煮一些易于消化的粥来帮助他们恢复体力，增强抵抗力。
此外，家长在处理宝宝着凉发烧时，需要注意以下几点：
1. 严格遵守药物的用量和使用方法，不要过量使用药物。
2. 定期观察宝宝的体温、症状变化，及时调整治疗措施。
3. 如果宝宝的症状严重或持续时间过长，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
总之，对于发烧着凉的宝宝，家长需要及时采取措施进行治疗和护理，帮助宝宝快速康复。同时，也需要注意平时预防，增强宝宝身体的免疫力，减少发病的几率。
