虾是一种营养价值很高的食品，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等，对人体有很多好处。虾含有一定比例的钙，因此，经常食用虾对人体的钙代谢有一定的补充作用，但并不能完全替代钙片的作用。
首先，虾中的钙含量并不算很高，与其他奶制品、坚果、绿色蔬菜相比，虾的钙含量较低。因此，如果想要达到充足的钙含量，不能仅仅依靠虾。
其次，钙片是为了满足每天的钙需求而设计的，它们通常比虾中的钙含量更高，并且是根据人体实际需求计算出来的，可以更加准确地补充人体所需的钙质。
另外，虾中也含有一定的镁、维生素D等物质，这些物质对钙的吸收和利用有重要作用，但是对于保证钙的摄入量，还是需要依靠其他来源的食品或钙片。
总之，虽然虾中也含有一定比例的钙，但不能完全替代钙片的作用，在保证摄入足够的钙的同时，还应该注意营养的均衡，多吃含钙丰富的食物，如豆浆、菜花、芝麻等，以及适量补充钙片，从而更好地保护健康。
