宝宝的骨骼是人体支撑结构的重要组成部分，同时也是人体的钙库，因此对于宝宝而言，每天补钙是非常必要的。宝宝在生长发育期间，需要大量的钙来维持骨骼的生长和发育，同时保证身体各个系统的正常运转。因此，怎样给宝宝补钙，如何给宝宝补钙是一个非常重要的问题。
当宝宝补钙不足时，会出现一系列与骨骼和身体健康相关的问题。如骨骼短小畸形、易骨折和牙齿及牙龈健康等问题，而在长期的不补钙情况下，会导致宝宝的骨骼发育缓慢不良，并且会影响宝宝的身体机能，易导致消化吸收不良、情绪不稳定等现象。
因此，宝宝的饮食中要摄入足够的钙。通常建议宝宝每天需要摄入600毫克左右的钙，具体的摄入量会随着宝宝的年龄、性别、身体情况等个人因素而有所差异。对于在1岁以上的宝宝而言，我们要注意选择富含钙质的食品，如蛋类、鱼类、乳制品，豆腐、绿叶蔬菜和坚果等。
此外，我们还要注意一些日常的调理，确保宝宝的身体状态，如天气炎热的情况下，我们要让宝宝做好适当降温的措施，避免出汗过多、口渴引起的补钙问题。同样地，在晚上睡觉前也应该让宝宝适当的喝一些水，让宝宝的身体保持水分的均衡。
最后，关于补钙这个问题，家长需要谨记不能追求过度，宝宝的身体在生长发育过程中需要的是均衡的营养。钙是构建婴幼儿骨骼的基础物质，但是在饮食中还有其他的营养价值，往往只重钙而轻视其他已知和未知的成分，可能导致宝宝营养不平衡，建议在与医生沟通后根据宝宝个体情况来制定合理的饮食计划。
