对于2岁的宝宝来说，每天有充足的钙摄入是非常重要的，以帮助他们的成长发育和骨骼健康。因此，早餐是一顿非常重要的饭菜，应该选择富含钙的食物来满足宝宝的需要。
以下是一些可以供宝宝选择的早餐食品：
1. 牛奶：牛奶富含钙、维生素D和蛋白质，对于宝宝来说是一种营养丰富的早餐选择。如果宝宝不喜欢喝牛奶，也可以选择酸奶或豆浆等。
2. 燕麦：燕麦是一种既可以做粥又可以煮成燕麦片的谷物。它含有丰富的膳食纤维和蛋白质，还能提供一些钙和其他矿物质。
3. 鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养素，如维生素D、硒、脂肪酸等。可以制作成煮蛋、煎蛋或蛋糕等食物。
4. 海藻：海藻中含有大量的钙和其他矿物质，尤其是富含钙的紫菜、海带等。可以制作成紫菜包饭、海带汤等。
5. 奶酪：奶酪是一种富含钙和蛋白质的食物，可以做成三明治或烤红薯。不过要注意选择低脂的奶酪，以避免摄入过多的脂肪和钠。
总之，为宝宝选择一些富含钙的早餐食品，可以帮助他们维持骨骼健康，促进身体的发育和成长。除了上述食物，还可以加入一些蔬菜、水果、全麦面包等，让早餐更加健康的营养均衡。
