一岁多的宝宝正处于关键时期，需要足够的钙来帮助身体发育。如果宝宝的饮食缺乏钙，可能会引起多种健康问题，如骨骼发育不良、牙齿状况差、易感染等。因此，给一岁多宝宝补钙是非常必要的，下面是一些方法供您参考：
1.多喝奶：牛奶是最常见的钙来源之一，同时也是宝宝需要的重要营养素之一，每天喝一杯奶或奶制品会给宝宝提供约300毫克的钙。如果您的宝宝对牛奶不敏感或有过敏反应，则可以选择低脂奶、豆浆等代替。
2.丰富多彩的膳食：除了牛奶，还有很多食物可以提供钙，如酸奶、水产、坚果、绿色蔬菜等。多种食物搭配可确保宝宝摄入足够的营养，同时也可以让宝宝更好地适应不同的口味。
3.晒太阳：经常晒太阳可以帮助宝宝体内合成维生素D，进而增加钙的吸收率。建议早上10点至下午3点之间，每天晒15~20分钟的太阳。
4.补充维生素D：维生素D是与钙一起工作的重要维生素，可以让钙更好地被吸收。如果您的宝宝无法通过晒太阳来获得足够的维生素D，可咨询医生，考虑补充维生素D片或口服液。
总之，给一岁多宝宝补钙的方法多样，但一定要注意保持摄入的钙量在合理的范围内，切勿过量。如有任何不适，建议及时咨询医生。
