宝宝发烧时，我们的第一反应就是马上给宝宝退烧。但是，我们也应该注意到宝宝身体的水分平衡和体温的逐渐下降。下面是一些帮助宝宝退烧不出汗的方法：
1. 清洁身体：宝宝的汗腺比较发达，所以很容易出汗。在宝宝退烧期间，应该注意定时清洁宝宝的身体。洗澡或用温湿毛巾擦拭宝宝的身体可以帮助降温，保持清洁并减少汗水的蒸发，减少宝宝出汗。
2. 吸湿性强的衣服：宝宝的衣服应该选择吸湿性强的棉质面料，它们能吸收身体的汗水，并保持皮肤的干燥，减少出汗。
3. 适时通风：在室内通风良好的房间中，可以适时开窗通风，让空气流通，以帮助宝宝散热和排汗。在室内温度适宜时，也可以将宝宝移到室外，呼吸新鲜的空气，同时帮助身体调节温度。
4. 补充水分：宝宝出汗后，身体里的水分会大量流失，所以及时补充水分是非常重要的。让宝宝多喝水或吃些水果、稀饭等含水分较高的食物可以补充水分，防止脱水。
5. 平时调养：平时应该注意给宝宝做好身体调养。让宝宝保持足够的睡眠时间，避免长时间的紧张和充满压力的生活，以免影响身体健康和免疫力。
总之，帮助宝宝退烧不出汗需要注重身体健康和养生的方面，还要注意宝宝身体的水分平衡和逐渐下降的温度。如果宝宝发烧严重或长时间不退烧，应及时咨询医生。
