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七个月宝宝喂什么补钙?

2024-07-19 12:22:11 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1471浏览

七个月宝宝是处于宝宝成长的重要阶段,需要摄入足够的营养素对宝宝健康成长非常重要。其中钙元素就是其中之一,对于宝宝的生长发育、骨骼发育、牙齿发育以及其他重要器官的发育都发挥着非常重要的作用。那么,七个月宝宝喂什么补钙呢?

1. 配方奶粉

如果宝宝需要补充钙,配方奶粉是最常见的选择。在七个月大的宝宝需要喝适量的配方奶粉,在选择奶粉时,应选择适合宝宝年龄段的奶粉,并注意查看奶粉成分表中的钙含量。

2. 奶酪

奶酪是一种含钙高的食物。可以尝试在宝宝吃辅食后适量地添加奶酪。不过,要注意奶酪的质量选择,不要选择过咸或含有添加剂的奶酪。

3. 酸奶

酸奶是一种含钙高的味道鲜美的食物,宝宝特别喜欢在食用时还能加入一些水果或果泥增加口感,提高营养价值。

4. 无添加的鸡蛋

蛋黄中含有大量的钙质,适当的食用可以为宝宝补钙,但需要注意的是,七个月大的宝宝不能食用蛋白,得将蛋黄煮熟或者蒸熟后再补充。

5. 鱼类

有些鱼类中含有较高的钙量,宝宝适量食用可以为宝宝补充钙质。如三文鱼,鲑鱼等。

6. 海带

海带是一种富含钙的食物,可以适当将海带加入到宝宝的辅食中,进行食用。

7. 其他

此外,不少蔬菜水果,如:绿叶蔬菜、菠菜、芝麻、杏仁、燕麦片等都可以为宝宝补充钙质。

总之,对于宝宝的钙补充,应该毫不掉以轻心。同时,在选择补充钙质食品时,需兼顾营养和宝宝的身体自身条件,才能达到健康有效的目的。建议在儿科医生指导下进行营养搭配,保证宝宝的健康成长。

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