宝宝头两侧总出汗可能是因为体温不稳定，也可能是由于孩子紧张不安、焦虑睡眠不好等情况引起，要及时对症处理。以下是几种应对方法：
1.保持宝宝的环境卫生
如果宝宝处于潮湿、炎热的环境中，往往容易出汗。因此，要保持宝宝的居住环境干燥、通风，保证宝宝的身体舒适。
2.注意宝宝的穿着
宝宝的衣服要选择透气、吸汗的面料，并穿薄棉质衣服，太厚太紧的衣服会影响宝宝的正常出汗过程，带来烦躁不安的心理状态。
3.调整宝宝的饮食
宝宝的饮食也对出汗有影响，错误的饮食习惯会导致宝宝体质偏热，这会引起宝宝的过多出汗。因此，要注意为宝宝提供清淡、易消化的食物，避免给宝宝食用辛辣、油炸等刺激性食物，减少体内的热量，帮助宝宝降温。
4.适量按摩
适量的按摩可以促进宝宝的血液循环，帮助宝宝排汗，降低宝宝的心理压力。按摩时一定要轻柔，不要过于用力，以防刺激宝宝皮肤。
5.注意宝宝的情感状况
宝宝天然具有敏感性格，遇到紧张、不安的情况时很容易出汗。因此，要注意宝宝的情感状况，提供安全、舒适的环境，给予足够的关注，陪伴宝宝度过情感上的低谷。
总之，要想帮助宝宝缓解出汗问题，必须从多个方面加以考虑，包括环境卫生、穿着、饮食、按摩等等。同时，家长也要注意宝宝的情感状况，尽量为其创造安全、温馨的环境。如果以上方法都不起作用，建议及时就医。
