正常情况下，二岁宝宝出汗是一件很正常的事情，涉及到宝宝身体的自我调节机制。宝宝的体温及代谢率比成人高，宝宝体表面积与体积比例大于成人，故二岁宝宝的皮脂腺与汗腺也比成人发达，相应的排汗量会比成人更多。此外，二岁宝宝常常处于奔跑、玩耍等活跃状态，也是出汗的一个原因。
然而，如果宝宝的出汗量过多且持续时间长，家长还是应该引起注意，尤其是下面几种情况：
1. 夏天高温下，宝宝衣着过多或者过厚，导致宝宝出汗过多，容易引起中暑，家长应及时为宝宝脱掉多余衣物，注意给宝宝补充水分。
2. 宝宝运动后，持续出汗，甚至颜色呈现深黄应引起家长的警惕，这可能是宝宝缺水的表现，应该及时给宝宝补充水分。
3. 宝宝出生后头几个月，会出现一些疾病，如肺炎、高热，如果宝宝持续出汗，少量发热、疲劳，这可能是一种病理性发汗，需要带宝宝去医院检查，避免疾病加重。
为了让二岁宝宝有效地调节出汗，家长需要帮助宝宝掌握一些对策：
1. 调节室内温度，保持室内通风，室温控制在21℃左右。
2. 选择宝宝穿着透气的衣物和鞋子，尽可能避免穿太厚或密不透气的衣服。同时，带宝宝出门时也要注意带上防晒衣，避免出汗后晒伤皮肤。
3. 宝宝出汗后，及时为宝宝擦拭身体表面的汗液，使用温水擦拭，拍干水分后使用润肤露略加按摩。可以使用一些爽身粉也有积极的效果。
最后，家长还需注意到，若宝宝在出汗之外，出现疲劳、食欲下降、情绪不佳等症状，应及时就医，避免出现严重的疾病。
