排胎毒是指在孕期通过适当的饮食、保健和运动等方式促进身体代谢和内分泌平衡，帮助孕妇排出身体内的毒素，清除毒素积聚，从而保证母体和胎儿的健康。 孕期排胎毒的时间是在孕前、孕中和产后。孕前，孕妇可以通过更健康的饮食和生活习惯来促进身体的代谢和消化，减少毒素的积累，这样可以提高怀孕成功的机会。孕中期，孕妇可以通过适当的运动和体育活动来加速身体的代谢和内分泌平衡，还可以通过按摩和足浴等方式来促进身体排毒。此外，孕妇还可以选择食品配合方法，通过选择富含纤维和维生素的食品，增加膳食纤维的摄入量，以及避免吸烟和饮酒等不良习惯， 以进一步保证母体和胎儿的健康。产后，孕妇可以通过食品的选择和适当的运动，更好地恢复身体的代谢和内分泌平衡，以及促进身体的排毒。此外，孕妇在孕期排毒的过程中，也需要避免过度的减肥和暴饮暴食等不良习惯，以保证母体和胎儿的健康。因此，孕期排胎毒是孕妇为保护胎儿健康的一项重要任务，要借助科学的方法，适当地关注和照顾自己的身体，从而为自己和胎儿打造一个健康的生命环境。
