小宝宝头发少是因为缺乏维生素和营养元素。为了增强宝宝的身体健康和促进头发的生长，需要让宝宝摄入足够的维生素和营养元素。下面是一些可以帮助宝宝头发生长的维生素。
1.维生素A
维生素A有助于头发变得更加健康。维生素A可以调节头皮的油脂分泌，从而减少头发脱落的情况。维生素A可以在红橙色的水果和蔬菜中找到，如胡萝卜、南瓜和红辣椒。
2.维生素B
维生素B群是头发健康的必需品。维生素B可以提高头皮内的血液循环，促进头发营养的吸收。维生素B可以在全麦面包、瘦肉和豆类中找到。
3.维生素C
维生素C的抗氧化特性可以促进头发生长。它对头皮的健康也有益处，可以帮助头发保持湿润。维生素C可以在橙子、柠檬、草莓和猕猴桃等水果中找到。
4.维生素D
维生素D可以促进头发的生长，因为它可以提高头皮中的钙和磷的水平。维生素D可以在橙色、蓝色和黑色鱼类的肝脏、蛋黄和奶制品中找到。
5.维生素E
维生素E有助于保持头发的湿润和健康。它可以避免头发的干燥和脆弱，从而减少头发的脱落情况。维生素E可以在坚果、蔬菜和麦芽中找到。
在为宝宝选择维生素的时候，需要注意多样性，尽可能从食物中获取维生素，而不是依靠维生素片剂。如果宝宝的头发问题持续，并且摄入足够的维生素和营养元素并没有解决问题，建议咨询医生。
