一岁半的宝宝是一个非常重要的时期，这个时候的宝宝已经会走路了，思维开始变得敏捷，也开始展现出独立性。因此，宝宝的营养摄入也更加重要，补钙也是必不可少的一部分。
在冬季，气温低，室外活动减少，很容易缺乏维生素D，导致宝宝无法充分吸收钙元素。因此，在冬季给宝宝补钙非常重要。此时，想要让宝宝摄入足够的钙，可以采取以下措施：
1. 合理安排宝宝的饮食：要根据宝宝的年龄和需要，合理搭配宝宝的饮食结构，给宝宝提供多种食物，特别是含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼头、小鱼干、芝麻、乌骨鸡等等。
2. 多晒太阳：太阳光是人体获取维生素D的最佳途径，每天在室外活动、晒太阳，可以帮助宝宝钙的吸收。
3. 营养素添加剂：需要在医生的指导下使用适当的维生素D和钙补充剂，以保证宝宝合理补充钙质。
在补钙的过程中，需要注意的是，不能过度补充钙质，因为高钙会导致宝宝食欲减退、呕吐、腹泻等不良反应。此外，宝宝的肾功能也还不够成熟，如果过度摄入钙质，会增加肾脏的负担，引起肾脏疾病。
总而言之，一岁半的宝宝在冬季需要适量的补钙。要根据宝宝的饮食习惯和特点制定适合的补钙计划，在医生的指导下合理添加钙质和维生素D，以保证宝宝健康成长。
