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宝宝补钙吃哪款好?

2024-03-18 14:06:34 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1226浏览

宝宝的身体发育离不开钙的参与,因此对于年龄在1-3岁的宝宝来说,每天需要摄取大约500-600毫克的钙,而年龄在4-8岁的宝宝则需要700毫克的钙。为了帮助宝宝摄取足够的钙,我们需要给婴儿和幼儿选择适合他们的补钙产品。

下面是一些适合宝宝补钙的产品:

1. 乳制品:牛奶、酸奶和奶酪都含有很高的钙,而且易于消化吸收。不过,有些宝宝可能对乳制品过敏或耐受性不好,需要在医生的建议下使用。

2. 钙片/钙剂:这种产品可以提供高浓度的钙,而且味道通常很好。要注意的是,钙片/钙剂并不是每个宝宝都适合,需要在医生的建议下使用。

3. 钙维生素D: 宝宝身体吸收钙需要维生素D的存在,这种产品能够提供维生素D和钙的组合,一些品牌也添加了其他营养物质。

4. 蛋壳膜:蛋壳膜的主要成分是蛋白质和钙,有些品牌声称蛋壳膜含有更高的钙含量和更高的吸收率,但是需要在医生的建议下使用。

总的来说,对于宝宝的补钙,最好在医生的指导下进行。医生可以根据宝宝的健康状况,推荐适合的补钙产品和剂量。同时,注意饮食均衡,让宝宝多食用富含钙质的食物,如鱼类、豆制品、绿叶蔬菜等,也可以增加钙的摄入量。

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