宝宝需要适量晒太阳，这是为了帮助其身体中的钙质吸收，从而维持骨骼的健康生长。不同国家对晒太阳的时间认为略有不同，但是对于宝宝来说，一般在早上九点半到十点半之间，或者下午两点到四点之间晒太阳最为适宜。
晒太阳有几方面的好处。首先，它能够帮助宝宝锻炼皮肤，帮助皮肤产生足够的维生素D。这个维生素是钙吸收所必需的，所以尽可能让宝宝晒太阳是非常有必要的。其次，晒太阳可以提高宝宝的免疫力，还能调节其情绪，使宝宝更加开心和放松。
但是，需要注意的是，晒太阳也有一定的讲究。首先，要避免中午的烈日暴晒，这可能会对宝宝的皮肤造成伤害。其次，需要注意出游时间，避免在雨天或者阴天出门。最后，补钙除了晒太阳，还需要掌握科学的饮食方法，比如饮用适量的奶制品和钙片。
总体来说，晒太阳是有益于宝宝的生长发育的，但是需要注意避免晒伤和过度暴晒。针对宝宝补钙的方法，应该综合考虑多种途径，如补钙食品和钙片，使其身体中钙质的吸收量得到最大程度的保证。
