宝宝如果发烧，作为父母我们首先要保持冷静，然后快速采取措施，帮助宝宝舒缓症状，降低体温。
以下是一些宝宝发烧的自我处理方法：
1.观察体温：首先要用体温计测量宝宝的体温。正常体温在36.5℃到37.5℃之间。当体温超过38℃时，宝宝已经发烧了。
2.注意换衣服：当宝宝发烧的时候会出汗，但是由于汗水蒸发会引起寒战。因此，在宝宝穿衣服时注意穿几层衣服，随时根据宝宝的情况适当增减衣物。
3.适当减轻体温：可以用冷水擦拭宝宝的额头、手臂和小腿等位置，或给宝宝用温水洗澡，水温不能超过36℃。洗完澡之后可以拍干身上的水分，不要擦干。
4.饮食调理：宝宝在发烧时因为食欲不好，要选择易于消化的食物，如稀饭、清汤、果汁等，不要给宝宝吃太多肉类和油腻的食物。
5.保持宝宝的休息：宝宝发烧时加重了身体的负担，需要多休息，给宝宝提供充足的睡眠环境和时间，保持室内空气清新通风。
在处理宝宝发烧时，需要重视以下几点：
1.观察发烧的原因：发烧是身体抵抗病毒的反应，但有些发烧可能是疾病造成的，需要及时寻求医生的意见。
2.不要随意使用药物：药物不是万能的，盲目、过度使用药物不仅对宝宝的身体不好，还可能引起其他不良反应，而且也会导致药物耐药性增加。
3.充分的温暖和爱心：宝宝在发烧期间会很脆弱，需要充分的爱抚和安慰，让宝宝感受到温馨的家庭氛围。
总之，在宝宝发烧时要保持冷静，采取相应的措施，根据宝宝的情况随时进行调整。同时，如果宝宝的症状不见好转或加重，一定要及时到医院就诊，获得正确的治疗方法。
