对于宝宝，补充足够的钙是确保健康成长的必要条件。在宝宝1周岁左右，饮食逐渐成为主要的供钙方式。那么，1周2宝宝吃什么补钙呢？以下是几个建议：
1. 牛奶和奶制品
子女医生建议12个月以上的宝宝每天喝500毫升牛奶或奶制品可以满足所需的钙含量，其中不要超过150毫升的果汁。牛奶、乳制品如奶酪、酸奶含有丰富的钙质，有助于宝宝骨骼的健康成长。
2. 豆制品
豆腐和豆浆也是含有大量的钙质，可以作为丰富的补钙食品。注意，豆制品虽然富含营养，但也存在潜在的过敏风险，所以在宝宝开始食用豆制品之前，也要注意观察宝宝的反应。
3. 叶类蔬菜
蔬菜如菠菜、芹菜、西兰花也是富含钙质的，可以给宝宝定期食用，以保持钙的平衡摄入。
4. 海产品
富含钙质的海产品如虾、蟹等也是补钙的好选择。同时，鱼类也有助于宝宝身体的健康发育。
5. 补钙食品
宝宝的饮食需要保持均衡，如果有必要的话可以尝试服用特殊的补钙食品，不过要在医生的建议下使用。
总之，宝宝在日常饮食中一定要摄入足够的钙质，以保证健康发育。同时，还可以多在户外活动，增加晒太阳的机会，促进钙的吸收。
