一般来说，3岁及以下的宝宝是可以吃维生素的。但是，需要注意的是，首先应该优先通过饮食来保证宝宝得到足够的维生素，尽量少依赖药品补充。这是因为饮食中的天然营养成分更容易被宝宝的身体吸收，而且在食物中摄取的营养相对于人工合成的营养份量更为平衡。
当然，如果宝宝不喜欢吃某些富含维生素的膳食，或者某些维生素的摄入量不足，就需要考虑通过维生素片或液体来保证宝宝的身体得到必需的营养。这时候，要注意选择适合宝宝的维生素，通常会建议选择只含有身体所需的维生素类别，而不含过多的矿物质和其他添加剂的维生素。
但是需要警惕的是，过量摄入维生素可能会产生负面的影响，如头痛、恶心、泻肚等。因此，建议在儿科医生或者熟悉宝宝饮食营养的专业人士的指导下，进行维生素的选购和使用。同时，也需要注意储存和使用方法，避免给宝宝带来任何风险。
