对于2岁的宝宝来说，早餐是一天中最重要的一餐，因为宝宝的体力和智力需要能量的支持。而对于骨骼和牙齿健康也非常重要的钙质，也需要在早餐中得到充分的补充。
以下是一些适合2岁宝宝早餐补钙的食物：
1. 牛奶和奶制品：牛奶是骨骼发育必不可少的重要来源。2岁的宝宝每天需要大约500毫升的牛奶作为补充。您可以选择全脂牛奶，因为脂肪有助于钙的吸收。此外，乳酸菌发酵的奶制品（比如酸奶、奶酪等）也是不错的选择。
2. 鱼类：鱼类是富含钙的食物，特别是沙丁鱼、鲱鱼等含钙量较高。除此之外，鱼类还含有不饱和脂肪、蛋白质等营养成分，十分适合作为宝宝早餐的选择。
3. 蛋类：蛋黄和蛋白都富含钙质和蛋白质，具有非常好的营养价值。您可以将煮蛋切成小块，加入面条、米饭等食品中，让宝宝能够容易地接受。
4. 豆类：豆类（比如豆腐、豆奶等）富含钙、蛋白质、铁等营养成分，是优秀的早餐选择。尤其是豆浆，能够为宝宝提供高品质的蛋白质和丰富的维生素B族等营养素。
总的来说，早餐是保证宝宝钙摄入的重要时段，因此要特别注重营养均衡和钙的摄入。另外，父母需要根据宝宝的食欲和偏好，合理地安排食品的种类和数量，确保宝宝吃得健康美味。
