孕晚期去胎毒需要重视饮食调理，选择合适的食物有利于减少毒素和废物的积累，维持代谢平衡，排泄体内废物，从而促进健康的生长发育和顺利的分娩。以下是孕晚期去胎毒的一些建议：
1.多喝水
喝足够的水有利于补充水分，稀释体内废物和毒素，促进新陈代谢和正常的生理功能。建议每天喝8-10杯水。
2.多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果富含纤维素、维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质，有利于促进消化和排泄，减少毒素积累。建议每天摄入5-7份，尽量选择有机蔬菜和水果。
3.多吃海鲜和豆类
海鲜和豆类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于维持代谢平衡和健康的脑发育。建议每周摄入2-3次。
4.少吃垃圾食品和油炸食品
垃圾食品和油炸食品富含高脂肪、高热量和低营养的成分，有利于积累体内毒素和废物，并影响健康的生长发育。建议减少摄入量，并选择健康食品。
5.多吃粗粮和杂粮
粗粮和杂粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，有利于促进肠胃健康和调节血糖，并减少体内毒素积累。建议每天摄入适量。
6.多吃温和的中药食品
中药食品有一定的去胎毒作用，常用的有黄豆、黄瓜、红枣、枸杞、百合、蜜枣等。建议在医生的指导下适量食用，避免过多或过度。
总之，孕晚期去胎毒需要考虑孕妇的体质、健康状况和孕期的特殊需求，选择合适的饮食、运动和休息方式，才能达到预期的效果。建议在孕期妇科医生和营养师的指导下进行。
