如果你发烧了，我们建议你先要足够的休息，多喝水，食用一些易于消化的清淡食物。海鲜往往是高蛋白，高热量，不易消化的食物，对于宝宝而言并不适宜。
发烧过程中，体内抵抗力下降，容易感染细菌和病毒，所以最好不要吃未煮熟的海鲜，避免食物中毒、感染等食品安全问题。同时，一些海鲜类食材还容易引起过敏反应。
建议宝宝在发烧期间，以清淡、易于消化的绿叶蔬菜、水果、瘦肉、蛋白质食品等为主。例如，一些含有维生素C和抗氧化剂的水果如柑橘、草莓、猕猴桃等，对于增强体力，提高抵抗力都有良好的功效。此外，低脂肪、易于消化的杂粮饭、燕麦片、面汤等，还有一定的营养作用。
总之，当宝宝生病发烧的时候，最重要的是要注意休息，保持水分摄入，并避免过度吃过于冷热或甜辣的食物，尽量食用清淡，有营养但易于消化的食物，加强体部营养，起到促进康复的生理作用。
