根据专业医学建议，一岁宝宝没有必要服用复合维生素B，除非医生建议或是孩子存在维生素B缺乏的情况。在正常状况下，宝宝通过饮食获取所需的维生素B，如瘦肉、禽蛋、蔬菜、谷物等等，可以为宝宝提供充足的营养物质。
虽然维生素B对身体健康很重要，但需要注意摄入过量也会带来副作用。如果不适合儿童服用的剂量被逆向使用的话，会对宝宝的健康产生不好的影响。尤其是对于过多服用的维生素B3和B6来说，可能发生肝脏、皮肤、神经等方面的不适或危险。
因此，如果宝宝出现维生素B不足的症状（如乏力、红血球压低、贫血等），需要及时去医院咨询医生，然后根据医生的建议选择服用维生素B补充剂。孩子在准确的医生指导下服用维生素B补充剂，以及根据医生建议定期接受检查，便可以更好地保障孩子的健康。
