小宝宝是成长发育的关键时期，钙是硬骨骼组织和牙齿形成的必要元素，生长发育过程中缺乏钙会影响骨骼和牙齿的发育，影响身体健康，因此适当的补钙很重要。那么小宝宝补钙什么时间吃最好呢？以下是几点建议：
1. 婴儿期
在宝宝出生后，母乳或人造奶粉是其唯一的食物来源，此时需要根据医生的建议添加维生素D，无需额外补充钙。通常在4-5个月大的时候，宝宝的钙需求开始增加，可以添加适量钙补充剂，比如钙奶或钙片、维生素D滴剂等。
2. 幼儿期
一般在宝宝1-3岁时，是其生长发育的黄金时期，需要维持足够的营养和钙的摄入，可以通过日常饮食或补钙剂来补充。可选一些富含钙的食品，例如牛奶、乳酪、豆腐、绿叶蔬菜、海产品等。现在市面上也有很多的婴幼儿钙补充剂，只需要听从医生的建议购买。
3. 学龄前
学龄前的宝宝则需要摄入更多的钙，因为在这个时候骨骼和牙齿的生长速度更快。同样，可以适当地添加富含钙的食品，也可以使用钙补充剂来帮助宝宝满足身体的钙需求。但是，使用钙补充剂的时候需要严格遵循医生的指导，不能过量使用，否则可能会对宝宝的身体造成负面影响。
总之，在补钙时需要根据宝宝的年龄和生长情况来补充，可以通过食品或补充剂来实现。但是，一定要谨慎使用补钙剂，不能过量使用，否则可能会对宝宝的健康产生负面影响。同时，还需密切关注宝宝的健康状况，如果出现了不适或异常情况，需要及时就医。
