宝宝出生后，需要尽快开始服用维生素D，通常在宝宝出生的第2-4天开始，因为母乳和配方奶中的维生素D含量较低，这使得宝宝很难从中获取足够的维生素D。维生素D是一种重要的营养素，能够帮助宝宝的骨骼和牙齿发育成长。它还能够增强免疫系统和促进膳食钙吸收。
根据美国儿科学会的建议，在宝宝出生后，医生通常会在宝宝每天的食物中添加400国际单位的维生素D。母乳喂养的宝宝需要额外的维生素D，因为母乳中只含有很少量的维生素D，配方奶也只含有较少的维生素D。对于配方喂养的宝宝，通常不需要额外的维生素D，因为配方奶本身已经添加了适量的维生素D。
如果宝宝缺乏维生素D，会导致佝偻病的发生。佝偻病是一种骨骼发育不良的疾病，它会导致骨质疏松、骨折和其他骨骼问题。宝宝在出生后的前几个月骨骼发育迅速，这是维生素D尤其重要的阶段。
除了补充维生素D外，还可以让宝宝在阳光下适当接触紫外线。这是因为维生素D主要是通过皮肤中的紫外线照射而合成的。然而，需要注意的是，过度照射阳光对皮肤健康不利，而且宝宝的皮肤非常娇嫩，容易晒伤。因此，需要谨慎平衡。如果您有任何有关宝宝补充维生素D的问题，请咨询儿科医生。
