婴儿多大才有自睡能力？这是一个经常被新手父母问到的问题。事实上，婴儿的自睡能力是逐步发展的，每个孩子的进展速度也不同。
大家都知道，新生儿通常会睡上18个小时，而且它们根本无法区分昼夜。然而，当婴儿达到3个月左右，他们的生物钟和自睡能力就开始逐渐发育。在这个时候，你可以开始训练你的宝宝独自入睡，而不需要依赖哄睡。在这个年龄段，一些婴儿甚至可以睡整夜，但是仍然存在睡眠中断的可能性。
当宝宝到达6个月左右，大多数婴儿已经养成了自睡能力，它们可以独自入睡，不需要哄睡。此外，他们可以自己找到舒适的位置，调整睡姿，不需要父母介入。当然，有时候宝宝可能还是需要一些安慰，比如拍拍背、轻轻唱歌或者给予一个安抚物。
需要注意的是，每个宝宝自睡能力的发展可能会因遗传、家庭环境和个人成长速度等因素而有所不同。同时，父母应该尽可能提供一个舒适、安全的睡眠环境，以帮助婴儿养成健康的睡眠习惯。
