高温天气中，宝宝因发烧而感到不适是比较普遍的情况。发烧是一种机体自我保护性反应，通过调节体温来抵抗病毒等外来侵袭，但是长时间高烧会对宝宝的身体造成伤害。除了及时的用药治疗，推拿也是缓解宝宝发烧的有效方法。下面介绍几种适合宝宝的推拿方式：
1. 轻揉背部
让宝宝趴在父母身上，用手掌轻轻揉搓宝宝的背部，从颈部向腰部缓慢推压，有助于缓解宝宝的肌肉紧张与疼痛，促进宝宝的血液循环。
2. 按揉足底
宝宝的足底有很多穴位，按揉这些穴位可以刺激神经系统，促进血液循环，同时也有助于降温。使用手指轻轻按摩足底或者使用面板，用拇指在宝宝足部上轻轻滚动，稍微按压伴随着微弱的摩擦可以有效缓解宝宝身体不适。
3. 搓手掌
把手掌搓热后，再轻轻搓宝宝两边的腕部，这样可以适当加快宝宝的血液循环，有助于宝宝降温。
4. 揉搓头部
让宝宝平躺仰面，使用手掌在宝宝的头部上轻轻揉搓，从额头、鼻梁、眉毛到头顶，有助于缓解宝宝的头痛与鼻塞，同时也可以促进血液循环，帮助宝宝降温。
注意事项：
1. 在给宝宝推拿时，手法需要轻柔稳定，不要用力过猛，以免对宝宝的身体造成伤害。
2. 推拿时，需要选择安静、阴凉的环境，以便让宝宝能够轻松入眠。
3. 如果宝宝的发烧症状比较严重，一定要及时就医，避免延误治疗。
总之，在高温天气中，给宝宝推拿是一种缓解宝宝发烧症状的有效方法。但是需要注意手法轻柔、环境安静等因素，以便能够让宝宝舒适放松，有效缓解发烧带来的身体不适。
