春天是万物复苏的季节，是宝宝吸收营养最好的时候。对于宝宝的成长发育，钙是非常重要的一种元素。春天煲一些补钙的粥给宝宝，不仅能够提高宝宝的钙吸收能力，还能很好地保持宝宝的营养均衡。
1、燕麦牛奶粥
燕麦和牛奶都是富含钙质的食材，它们组成的粥不仅可以补钙还很容易消化。制作方法:将适量的燕麦放入沸水中焯一下，倒掉汤水后加入牛奶和适量的水，煮至燕麦熟软即可。
2、蛋花豆腐粥
蛋、豆腐都是非常富含钙质的食材，它们搭配起来可以起到补钙的作用。制作方法：将适量的豆腐切成小块，加入水中煮烂后，放进蛋液中拌匀，倒入锅中煮至熟即可。
3、鱼米粥
鱼和米都含有丰富的营养，是宝宝成长中所需的。同时，鱼中含有大量的钙质和Omega-3脂肪酸，可以起到保护脑部细胞的作用。制作方法：将适量的米和鱼一起放入锅中加水煮开，然后转小火煮至米熟，加入适量的盐即可。
总之，春季是宝宝最需要营养的时候，在给宝宝做饭的时候，可以选择一些富含钙质的食材来煮制粥品。不过，宝宝每天需要吸收的钙质量因人而异，具体用量还需咨询专业的医生。
