宝宝的骨骼发育是需要充足的营养支持的。在婴幼儿期，钙是宝宝最需要的营养素之一。从出生后，宝宝就开始吸收钙质，用于骨骼和牙齿的生长发育。所以，宝宝从出生起就需要获得足够的钙质。
具体来讲，宝宝需要什么样的钙质呢？宝宝需要的钙质主要来自食物和奶制品，如母乳、配方奶、酸奶、芝士等。而在宝宝开始吃辅食后，可以从五谷杂粮、蔬菜、水果、豆制品、鱼虾、肉类等食物中获取足够的钙质。但是需要注意的是，有些食物会影响钙质吸收，如咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料，过多的纤维素、草酸等物质也会影响钙质的吸收。
至于何时开始给宝宝补钙，应当根据宝宝的年龄和生长发育情况来决定。根据儿科专家的建议，一般从宝宝6个月开始给予适量的钙质补充，这样有助于宝宝的骨骼、牙齿发育。当然，具体补钙的剂量和方式，应当遵循医生或营养师的建议。 婴儿时期，宝宝从配方奶或母乳中吸收足够的营养素，还需要注意宝宝的晒太阳，充足的紫外线会有利于维生素D的吸收，有益于钙质的吸收。另外，宝宝们如果没有任何大的问题，通常是不需要服用补钙剂的，通过饮食摄入足够的钙质即可。 在宝宝饮食中适当地加入钙质食物，有助于宝宝的骨骼健康发育，但应当遵循适量、均衡、多样化的原则。因为过量摄入钙质也会导致一些问题，如影响铁的吸收、造成便秘等。 因此，给宝宝补钙要慎重。合理的饮食结构和生活方式，是宝宝健康成长的基础。如果有需要，应当在医生的指导下进行钙质的补充。
