对于婴幼儿而言，钙的重要性不言而喻。因为婴幼儿期是骨骼生长发育的关键时期，不仅对于成年后的骨密度、身高等方面有着直接的影响，而且对于婴幼儿的智力发展也有着巨大的作用。在日常中，我们通过合理膳食补充钙质是最为理想的方式，但是仅仅补充钙还不够，宝宝补钙还要补D吗？关于这个问题，我们需要仔细分析。
宝宝为什么需要补钙？
宝宝的骨骼处于不断的生长发育过程中，而骨骼与牙齿的主要成分就是钙。在婴幼儿期，宝宝的骨骼生长速度比较快，对于钙的需求量也较大。不仅如此，钙不仅和骨骼、牙齿有关，还对于多种酶的正常活动，细胞分裂、组织修复等都起着至关重要的作用。
宝宝为什么需要补D？
维生素D是钙吸收的重要帮手。在皮肤被阳光照射时，体内的胆固醇可以被转化成维生素D。维生素D的主要作用是促进肠道对钙的吸收，并帮助钙定位到骨骼和牙齿中。宝宝如果长期缺乏维生素D，会导致钙吸收不良，骨骼和牙齿形成畸形或者发育迟缓，严重的甚至会引起佝偻病。
综上所述，宝宝补钙还要补D，这是非常必要的。虽然宝宝可以通过合理膳食摄入钙和维生素D，但有些情况下婴幼儿的摄入量可能还是不足。尤其是在室内活动时间较多、天气较阴沉的时候，宝宝需要额外补充维生素D。补充维生素D的方式主要有三种：阳光、食物和维生素D补充剂。宝宝的维生素D需求量因年龄和季节而异，一般早产儿和喂养母乳宝宝的维生素D需求量更高，建议在医生的建议下适量添加维生素D。
不过，需要注意的是，不要随意添加宝宝的营养品。因为过多的钙和维生素D一样会对宝宝的身体产生不良影响。最好是在医生或者营养师的指导下进行合理的补充。总之，宝宝补钙还要补D，这是保障宝宝骨骼健康发育的重要保障。
