对于2岁的宝宝来说，春季是一个非常重要的季节，因为这个时候宝宝的身体正在迅速发育，需要大量的营养物质来支持生长发育。其中，钙是非常重要的一种营养物质，它不仅可以帮助宝宝建立强壮的骨骼，还可以促进神经和肌肉系统的发育，因此补钙是非常重要的。那么，2岁的宝宝春天补钙应该吃什么呢？
1、牛奶类
牛奶是补钙的最佳选择，其中钙含量非常丰富，而且吸收率也比较高。对于2岁的宝宝来说，可以每天喝一些牛奶来补钙，让宝宝吸收足够的营养。
2、豆类
豆类也是补钙的重要食物之一，其中豆腐、黄豆芽等含钙量较高，而且还含有丰富的植物蛋白质，宝宝吃了可以更好的助长骨骼。
3、蔬菜类
春季新鲜蔬菜非常丰富，像菠菜、芹菜、青菜等绿叶蔬菜含钙量更是非常高，而且不含脂肪。可以为宝宝制作一些菜肴，增加宝宝的食欲和营养摄入。
4、虾皮类
虾皮里的钙含量非常高，适量食用可以有效地帮助宝宝补钙，而且虾皮富含微量元素，有助于宝宝健康成长。
总之，春季是一个非常适合补钙的季节，2岁的宝宝可以通过多食用以上的食物来补充钙质，保证宝宝的骨骼和身体健康发育。但是需要提醒家长的是，在给宝宝加餐或者单独补钙之前，必须咨询医生或者营养师的指导，因为补钙的时间、剂量等都需要根据宝宝的实际情况进行科学的调整。
