宝宝呛奶是在哺乳期间比较常见的问题，对于父母来说也是非常令人担心的。如果宝宝不及时得到救助，呛奶会导致呼吸困难和窒息等危险情况。那么，宝宝呛奶后需要多久才能正常呼吸呢？
首先要了解的是，呛奶是指宝宝在吸奶时进入气管而导致呛咳、呼吸困难等现象。当宝宝呛奶时，应该及时停止喂奶，并且抱起宝宝并竖直拍打背部，让宝宝尽快排出呛入气管的奶水。
一般情况下，宝宝呛奶后，可以通过以上措施使宝宝尽快恢复正常呼吸。如果宝宝没有窒息现象，一两分钟后就会自动恢复正常呼吸。但如果宝宝出现呼吸急促、气短、面色发紫等症状，就需要紧急就医，才能确保宝宝的生命安全。
另外，为了避免宝宝呛奶，家长需要注意以下几点：
1. 喂奶时要坐姿或站姿，避免在躺着或趴着的情况下喂奶；
2. 宝宝吃奶的同时不能说话或者玩耍，以免引起宝宝分心，呛奶的可能性增加。
3. 吃奶的时间和频率不宜过快或过多，宝宝吃奶时要保持舒适的状态。
总的来说，宝宝呛奶后的恢复时间取决于情况的严重程度，一般情况下宝宝几分钟或几十秒钟就能恢复正常呼吸。但是如果宝宝出现呼吸困难等症状，应该立即就医，以免出现更严重的后果。对于家长来说，平时要严格遵守喂奶的注意事项，以减少宝宝呛奶的发生。
