根据美国儿科学会(AAP)的建议，所有新生儿从出生开始就应该开始补充维生素D，剂量为每天400-1000 IU。这是因为母乳和配方奶中的维生素D含量通常都很低，难以满足婴儿所需的维生素D摄入量。
对于母乳喂养的婴儿，应该在出生后2-3天开始补充维生素D，直到他们可以开始食用维生素D丰富的食物或接受日光浴。对于配方喂养的婴儿，配方奶中已经添加了足够的维生素D，因此不需要额外的维生素D补充剂。
当婴儿开始吃辅食时，维生素D的来源也可以通过添加维生素D丰富的食物来满足，比如鸡蛋黄、鱼肝油、沙丁鱼等。在这个阶段，每天建议给宝宝补充600 IU的维生素D。
维生素D对于婴儿和孩子的身体发育和健康至关重要。它有助于促进骨骼生长和保持牙齿健康，并对免疫系统、神经系统和肌肉的正常功能都起到至关重要的作用。因此，及时开始维生素D的补充是保证宝宝健康成长的重要一步。
