孕妇的身体里有很多毒素，其中胎毒是一种非常常见的毒素。胎毒对胎儿和母亲的健康都有很大的危害。在孕期，孕妇应该尽量少吃或不吃高盐、高脂、高糖、辛辣等刺激性食物，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果、蔬菜、坚果和粗粮。除此之外，37周后还可以适当进行胎毒清除。
1. 多喝水：保持足够的水分可以促进毒素的代谢和清除。建议喝白开水、矿泉水或茶水等清水。
2. 吃含益生菌的食品：如酸奶、牛奶、豆浆等，有益于维护肠道健康，帮助身体排泄废物和毒素。
3. 吃含维生素C丰富的食物：如柠檬、醋、西兰花、橙子等，维生素C有助于清除体内的自由基，加速胎毒的清除。
4. 多吃蔬菜和水果：如菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、莲藕、苹果、橙子、柚子等，这些蔬菜和水果含有丰富的营养成分，可以促进身体的代谢和新陈代谢，帮助身体清除胎毒。
5. 适当进行运动：孕妇可以适当进行轻松的运动，如散步、瑜伽、普拉提等，可以促进身体的循环，刺激肝脏、肾脏等器官的功能，帮助身体排除废物和毒素。
总之，37周后的孕妇应该多注意自己的饮食习惯，尽可能地减少高盐、高脂、高糖、辛辣等刺激性食品的摄入。适当进行胎毒清除和运动，可以帮助孕妇清除体内的胎毒，保障胎儿和母亲的健康。
