维生素A是人体所必需的一种维生素，对于宝宝的生长发育和免疫系统的正常运作都十分重要。然而，过量的维生素A对婴幼儿却有一定的危害。
1. 因为宝宝的肝功能还不完全发育，无法很好地代谢和排出过量的维生素A，导致维生素A在体内积累。长期高剂量地补充维生素A会引起维生素中毒，导致宝宝头痛、恶心、呕吐、食欲不振等。
2. 过量的维生素A会导致宝宝出现脱发、皮肤干燥、脆弱、过敏等问题。特别是对于人体角膜的影响，过量摄入维生素A有可能导致宝宝的角膜变干，增加了感染的风险和视力受损的风险。
3. 高剂量的维生素A还会影响胎儿的发育。孕妇在妊娠早期从食物中获取的维生素A已经足够，过量的维生素A可能增加流产和出生缺陷的风险。
因此，在给宝宝补充维生素A时，需要注意适量补充。根据世界卫生组织的建议，依据宝宝的年龄和性别，每天推荐的维生素A剂量应如下：
1.0-3岁：300-600微克/天
4-6岁：400-700微克/天
7-10岁：500-900微克/天
过度补充维生素A会对宝宝的身体健康造成不利影响，因此，家长在为宝宝补充维生素A时，要谨慎轻重，避免过度。如果您有担心，最好在宝宝开始补充维生素A以前，先咨询专业医生的意见。
