孕晚期祛胎毒应该多吃一些浅色蔬菜、水果和粗粮。这些食物富含膳食纤维、维生素和矿物质，能够帮助身体排毒。此外，还应多喝水，保持身体水分充足，从而促进身体的代谢和排毒。
浅色蔬菜包括芹菜、芦笋、黄瓜、西红柿、生菜等，这些蔬菜富含植物纤维和抗氧化物质，有助于促进肠道蠕动，排出体内的毒素和废物。
水果中可以选择苹果、猕猴桃、柚子等富含维生素和纤维素的水果。这些水果含有丰富的抗氧化剂和维生素C等营养素，促进身体的代谢和排毒，有助于防止孕期妇女出现水肿、暴胀等现象。
粗粮中可以选择糙米、燕麦、玉米等食物。这些粗粮富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，有助于增强身体的代谢能力，排出体内的废物和毒素。
除了上述食物之外，还应注意健康的饮食习惯。避免食用高油、高糖、高盐的食物，减少对身体的负担。同时，坚持适度运动，按时作息，保持心情愉悦，也是促进身体健康和祛胎毒的重要方法。
总之，孕晚期祛胎毒要合理饮食，多吃富含营养的浅色蔬菜、水果和粗粮，避免摄入过多的油、盐、糖等不健康的食物。同时，也要注意锻炼身体，保持心情舒畅，让身体健康的度过整个孕期。
