怀孕是女性生命中非常重要的一个过程，因为这是孕育生命的时刻。在怀孕期间，有些孕妇会有一些反应，如头痛、恶心、呕吐、便秘和脚肿等，很多人都知道这些都是胎毒所致，那么怀孕了吃哪些可以去胎毒呢？
首先，怀孕的妈妈应该多喝水、多吃水果，这样可以排泄体内毒素，减轻身体不适的症状。此外，吃一些含纤维素高的食物，如豆类、全麦面包、蔬菜等也是有益的。
其次，怀孕期间多摄取维生素C和维生素E，可以促进毒素的代谢。维生素C可以提高抵抗力，增强免疫力，清除自由基，减少毒素对于胎儿的伤害。维生素E可以减轻头痛、眼花和关节疼痛等症状。
再次，怀孕的妈妈应该注意饮食卫生，避免吃一些带有毒素的食物，如不新鲜的肉类、过期的蛋类、未经煮熟的海鲜等。
最后，怀孕的妈妈如果服用药物，应该在医生的指导下使用，千万不要随便乱用药物。草药和一些中成药也应该避免使用，因为不少中成药都含有一些成分，对胎儿的发育会有一定的影响。
总之，保持饮食健康，多喝水多吃蔬果，多摄取维生素C和维生素E，注意饮食卫生和避免乱用药物，这些都是帮助妈妈去除胎毒和促进胎儿健康成长的重要措施。
