一岁半的宝宝正处于快速生长发育期，钙质是构成孩子体骨骼和牙齿的主要成分，因此，保证足够的钙质摄入对宝宝的生长发育至关重要。以下是一些适合一岁半宝宝补钙的产品和食物。
1. 奶制品：乳制品如牛奶、酸奶、奶酪等都是补钙的良好选择，每日饮用小于500毫升的奶类饮品可以让宝宝得到足够的钙质，保持骨骼健康。选择含有添加维生素D的奶制品，有助于促进钙吸收。
2. 豆制品：豆腐、豆浆等豆制品中含有丰富的钙质。但由于豆制品中也含有植酸酸，会影响钙的吸收，因此可以适当配合一些含有维生素C的食品来促进钙的吸收。
3. 鱼类：鲤鱼、黄鱼、虾皮等海鲜食品中含有较高的钙质，同时还富含维生素D、蛋白质等有益营养素。
4. 绿色蔬菜：菠菜、油菜、芥菜等绿色蔬菜都对补钙有很好的作用，因为它们中富含的叶绿素和钙离子的生态亲和力较高。
5. 补钙配方奶粉：一些特别为婴幼儿设计的配方奶粉中含有维生素D、磷酸钙等成分，可以更容易地被宝宝吸收。不过需要注意的是，配方奶粉并不能完全替代母乳或其他奶类饮品。
总的来说，一岁半的宝宝补钙可以通过多样化的食物选择来实现，同时在日常食盐中添加适量碘盐，也有助于促进钙的吸收和利用。尽量避免给宝宝过多添加含脂肪和糖分高的食品，避免影响钙质的吸收利用，从而保障宝宝的健康成长。
