玉米须和绿豆都有去胎毒的功效，但它们的作用方式略有区别。
玉米须是指玉米的顶部褐色须状物质，它主要含有黄酮类、挥发油、生物碱等成分，可以促进人体利尿、降低血压、促进血糖降低、清热解毒、消肿排脓等功效。此外，玉米须还含有丰富的钾、钠、钙、镁等矿物质，可以补充人体多种营养。
绿豆是指绿色圆豆，其主要成分是蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等，还含有一些黄酮类成分和淀粉酶等酶类。绿豆具有清热解毒、降火消肿、利尿除湿、通便润肠等功效，可以去除身体中的湿毒和胎毒，改善便秘、口臭、体臭等症状。
从功效来看，玉米须和绿豆都可以去胎毒，但从实际应用来说，玉米须对于肾虚、体弱者比较合适，而绿豆则更适用于体内湿气较重的人，但需要注意的是，绿豆性凉，不适合体质虚寒的人群食用。所以，在选择去胎毒的方法时，需要根据自身体质特点选择适合自己的方法进行。
总的来说，玉米须和绿豆都是比较健康的食品，但食用时需要注意适量，不能过量，也要注意与其他食品的搭配，避免有害反应的发生。同时，如果有严重的胎毒问题，还需要及时就医治疗，不能完全依靠食品来解决问题。
