宝宝补铁补钙是很关键的，它会对宝宝的生长发育和免疫力起到很重要的作用。但是，补铁和补钙的时间间隔要根据宝宝的年龄和身体情况而定。在此提供以下建议：
1. 所需时间间隔：
对于0-6个月的宝宝，通常可以通过母乳或人造奶粉摄入足够的钙和铁。
对于6个月以上的宝宝，可以逐渐引入固体食物。在此时期，应该考虑增加铁和钙的摄入量。根据营养学家的建议，宝宝每天应该摄入1-2种含铁和钙的食品。这些食品可以是肉、蛋、鱼、谷类或豆类。
2. 补铁和补钙的时间间隔：
在补充铁和补钙时，最好将它们分开进行。因为在同一时间内同时补充这两种营养素会干扰它们的吸收。
对于铁的补充，每天最好可以分2-3次进行。
对于钙的补充，每天最好可以分2-4次进行。这样做可以提高钙的吸收效率。
3. 注意事项：
在给宝宝补充铁和钙时，应该考虑到其他营养素的影响。例如，铁可以与钙、锌、镁和某些药物相互作用。因此，应该尽量不要在同时补充这些营养素或药物。并且，如果宝宝有铁过多的问题，他们可能不需要额外的铁补充。因此，最好咨询医生的意见。
总之，在给宝宝补铁和补钙时，应该根据宝宝的具体情况和医生的建议来制定一个有效的计划。对于婴儿，母乳或人工奶粉是最好的营养来源。对于6个月以上的宝宝，可以逐渐引入固体食物，并适当补充铁和钙。同时，应该避免同时补充这两种营养素或药物，以免削弱它们的吸收效果。
