宝宝好动是指婴幼儿有着非常活跃和好动的性格，他们喜欢在家中大声嬉闹，经常跑跳、爬爬等，同时也较难入睡和维持静态状态。其原因可能涉及孩子本身的性格和个性、早期家庭环境、生活方式等多种因素。
在营养方面，宝宝好动往往缺乏一些关键的营养素，其中包括以下几种维生素：
1.维生素B族：维生素B族对于宝宝大脑和神经的发育十分重要，特别是维生素B1(又叫硫胺素)和维生素B6(又叫吡哆醇)。缺乏维生素B族会使宝宝易焦虑、易怒，情绪变化大，而且也容易产生失眠、食欲不振等问题。
2.维生素C：维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以帮助宝宝消除身体内的毒素，同时也可以促进免疫系统的健康，增强宝宝的抵抗力。缺乏维生素C会使宝宝容易生病，且身体疲劳。
3.维生素D：维生素D的主要作用是协助钙和磷的吸收和利用，对于宝宝的骨骼发育和免疫系统健康很重要。缺乏维生素D，可以导致骨密度下降，引起软骨病变，且容易导致孩子过分活跃。
4.铁元素：铁元素可以促进宝宝大脑的正常发育，同时也参与血红蛋白的产生，对于宝宝血液的健康也很重要。缺铁会导致宝宝的注意力不集中，情绪波动大，容易患上贫血等疾病。
此外，一些不良的生活习惯，比如儿童常常在手机、电视等电子产品前进行娱乐活动，上午和晚上吃得太多或者太少以及睡眠不规律等也会导致宝宝好动。
因此，家长们在婴幼儿的日常生活中，应该合理安排孩子的饮食、睡眠和运动时间，保证宝宝的营养均衡，同时也要培养孩子健康的生活习惯，这有助于孩子更加健康快乐的成长！
